Initiation self defense krav maga
Alex Gakrelidz
ou «défense personnelle» est une pratique qui permet d’apprendre à se défendre grâce à une méthode simple et efficace.
Cette discipline sportive complète permet de se défouler, d’apprendre à s’affirmer et de gérer son stress. Elle favorise le renforcement musculaire grâce à des exercices simples et ludiques. Dans cet atelier vous apprendrez à désamorcer une situation conflictuelle et à vous défendre dans le cadre de la légitime défense et également à maîtriser les rudiments du combat rapproché, debout et au sol, avec un ou plusieurs assaillants.
Ouvert à tout public, débutant ou pratiquant d’arts martiaux, de sport de combat confirmé, quel que soit l’âge ou le sexe. Il est possible dès les premiers cours d’apprendre des techniques basiques de défense.
Cette discipline sportive complète permet de se défouler, d’apprendre à s’affirmer et de gérer son stress. Elle favorise le renforcement musculaire grâce à des exercices simples et ludiques. Dans cet atelier vous apprendrez à désamorcer une situation conflictuelle et à vous défendre dans le cadre de la légitime défense et également à maîtriser les rudiments du combat rapproché, debout et au sol, avec un ou plusieurs assaillants.
Ouvert à tout public, débutant ou pratiquant d’arts martiaux, de sport de combat confirmé, quel que soit l’âge ou le sexe. Il est possible dès les premiers cours d’apprendre des techniques basiques de défense.
HORAIRES ET COTISATION
Jeudi de 9h à 10h30 – Vendredi de 19h à 20h30
200€