Hatha yoga

Hatha yoga
Didier Espanol

La pratique du yoga apporte calme et constance dans nos vies. Accédez à une réelle perception de vous-même et à une plus grande ouverture vers les autres dans le cadre du « Hatha Yoga ». Cette pratique du yoga et de la relaxation, exercée régulièrement, assouplit le corps, apporte une grande détente et calme le mental ; ceci grâce à divers exercices d’étirements et de contrôle de la respiration. Nous sommes alors dans une méditation dynamique. Prenez un instant pour être à l’écoute de ce qui se passe en vous, vous cultiverez ainsi force et stabilité au niveau de votre corps et de votre esprit.

HORAIRES ET COTISATION
20 personnes maximum – Vendredi de 10h à 11h30 à l’ancienne cantine
199 €

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