Yoga doux
Béatrice Caron
Il s’agit d’un moment cocooning qui débute par des postures d’étirement, suivies d’un grand moment de détente appelé « Yoga Nidra » (Yoga du sommeil).
Vous visitez, par la pensée, dans toutes les parties du corps pour un relâchement en profondeur qui vous amène à développer la conscience du « soi ».
Cela peut être l’occasion de débuter un chemin méditatif ou tout simplement d’apprivoiser son sommeil. Apporter un petit coussin et une couverture.
Vous visitez, par la pensée, dans toutes les parties du corps pour un relâchement en profondeur qui vous amène à développer la conscience du « soi ».
Cela peut être l’occasion de débuter un chemin méditatif ou tout simplement d’apprivoiser son sommeil. Apporter un petit coussin et une couverture.
HORAIRES ET COTISATION
Mardi de 10h30 à 11h30
130 € – Possibilité de coupler les 2 cours pour 265€ l’année