Yoga doux

Yoga doux
Béatrice Caron

Il s’agit d’un moment cocooning qui débute par des postures d’étirement, suivies d’un grand moment de détente appelé « Yoga Nidra » (Yoga du sommeil).
Vous visitez, par la pensée, dans toutes les parties du corps pour un relâchement en profondeur qui vous amène à développer la conscience du « soi ».
Cela peut être l’occasion de débuter un chemin méditatif ou tout simplement d’apprivoiser son sommeil. Apporter un petit coussin et une couverture.

HORAIRES ET COTISATION
Mardi de 10h30 à 11h30
130 € – Possibilité de coupler les 2 cours pour 265€ l’année

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